«Мастер-класс по раскрытию природного голоса» или «Спонтанное пение» пройдёт во 2 конференц-зале 19 июня в 19:00.

Наш голос – это мощный энергетический поток, помогающий снять напряжение в теле, раскрыть внутренние резервы и найти душевное равновесие.

На занятии мы будем высвобождать свой уникальный природно-интуитивный голос!

Этот класс для тех, кто хочет петь, кто боится начать или услышать свой голос, хочет повысить свое мастерство, петь стройно и уверенно, хочет быть услышанным во всех смыслах этого слова! Получать удовольствие от своего собственного звучания и передавать это ощущение другим. 

«Мягкая разминка Цигун» или «Цигун гимнастика» пройдёт во 2 конференц-зале 20 июня в 12:00.

Где внимание — там и энергия. Погрузим своё внимание в тело и синхронно с дыханием будем выполнять простые движения Цигун.

В традиции китайской медицины это называется «раскрытие каналов», мы натягиваем-расслабляем определённые линии меридиан в теле, энергия (жизненная сила) - кровь, лимфа начинают лучше циркулировать, тело начинает очищаться. Дыхание, как инструмент, позволяет повысить энергию, выравнивать, контролировать эмоции, чувства, мысли, направлять энергию.

Выполним глубокую разминку с проработкой всех суставов, связок и сухожилий, активируем процесс лимфотока, наполним вниманием процесс дыхания. Распределим энергию в объёме тела с помощью форм дыхательной гимнастики.

До встречи на занятии!